Антибиотиците са едно от големите открития на медицината и в някои случаи са животоспасяващи. Но много често употребата им не е оправдана. Повечето остри инфекции, от които боледуваме (особено през зимата и пролетта), се причиняват от вируси, а срещу тях антибиотиците са безсилни. Приемани прекалено често, антибиотиците водят до много и различни проблеми със здравето. Те могат да увредят нервната система (глухота и пр.), отделителната система (бъбречна недостатъчност), черния дроб (най-различни проблеми), стомашно-чревния тракт (дисбактериоза, кандидоза), имунната система (влошен имунитет, алергии), кръвотворенето (анемия).

В детската възраст антибиотиците са най-нежелателни и трябва да се избягват, защото пречат на растежа и развитието на организма. Децата, които често приемат антибиотици, не могат да достигнат заложения в тях генетичен потенциал. Организмът им се интоксикира и качеството на живота им се влошава.

Имунната система се нуждае от тренировка и подхранване, за да ни служи надеждно. Ако създадем подходящи условия, организмът ни може сам да се справя с инфекциите и след всяко успешно преодоляно заболяване да става все по-здрав.

За да укрепим имунитета си, трябва:

1. Да знаем какво е нужно да направим;

2. Да направим това, което е нужно!